Jak przygotować się do sesji zdjęciowej, żeby czuć się swobodnie przed aparatem?

Sesja zdjęciowa może być piękną pamiątką, ale dla wielu osób sama myśl o staniu przed aparatem wywołuje stres. „Nie umiem pozować”, „źle wychodzę na zdjęciach”, „nie wiem, co zrobić z rękami” – brzmi znajomo?

Spokojnie. Nie musisz umieć pozować, żeby dobrze wyglądać na zdjęciach. Rolą fotografa jest nie tylko nacisnąć spust migawki, ale przede wszystkim stworzyć atmosferę, w której możesz poczuć się swobodnie i być sobą.

Dobre przygotowanie do sesji zdjęciowej może jednak bardzo pomóc. Zobacz, co możesz zrobić przed spotkaniem, żeby zamiast stresu pojawiło się podekscytowanie.

1. Nie próbuj zmieniać się przed sesją

Jednym z najczęstszych błędów jest podejście: „najpierw muszę lepiej wyglądać, a dopiero potem zrobię sobie zdjęcia”.

W efekcie odkładamy sesję na później, czekamy na odpowiedni moment, kilka kilogramów mniej, nową fryzurę albo lepszą kondycję skóry.

Tymczasem zdjęcia mają przede wszystkim zatrzymać Ciebie w konkretnym momencie życia.

Nie musisz wyglądać jak modelka z magazynu. Nie musisz mieć idealnej sylwetki, perfekcyjnych włosów ani doświadczenia przed aparatem. Wystarczy, że przyjdziesz taka, jaka jesteś.

Jeśli chcesz coś zmienić przed sesją – zrób to dla własnego komfortu, a nie dlatego, że uważasz, że dopiero wtedy „zasługujesz” na zdjęcia.

2. Wybierz ubrania, w których czujesz się dobrze

Strój ma ogromne znaczenie dla naszego samopoczucia. Jeśli podczas sesji cały czas będziesz poprawiać sukienkę, zastanawiać się, czy bluzka dobrze leży albo pilnować, żeby spodnie się nie zsuwały, trudno będzie Ci się rozluźnić.

Dlatego wybierz ubrania, w których czujesz się sobą.

Na sesję dobrze sprawdzają się:

• ubrania, które nie krępują ruchów,
• kolory, w których dobrze się czujesz,
• proste fasony, które nie odciągają uwagi od twarzy,
• materiały, które dobrze układają się w ruchu,
• dodatki, które pasują do Twojego stylu.

Jeżeli sesja jest rodzinna, warto zadbać o spójność ubrań całej rodziny. Nie oznacza to jednak, że wszyscy muszą być ubrani identycznie.

Zamiast kilku takich samych białych koszulek lepiej wybrać kolory i fasony, które wzajemnie się uzupełniają.

3. Nie ucz się pozowania z internetu

Przed sesją możesz mieć ochotę przejrzeć Instagram i zapisać kilkadziesiąt zdjęć z pozami, które chciałabyś powtórzyć.

Kilka inspiracji może być pomocnych, ale nie musisz zapamiętywać gotowych póz.

Dlaczego?

Bo zdjęcie, które dobrze wygląda u jednej osoby, niekoniecznie będzie naturalne u Ciebie. Każdy ma inny sposób poruszania się, inną mimikę i inną budowę ciała.

Podczas sesji fotograf może podpowiedzieć Ci, gdzie stanąć, jak ułożyć dłonie czy w którą stronę spojrzeć. Często najlepsze zdjęcia powstają jednak w ruchu i pomiędzy pozami.

Zamiast myśleć „jak mam pozować?”, spróbuj skupić się na tym, co właśnie robisz.

4. Powiedz fotografowi, że się stresujesz

To naprawdę ważne.

Jeśli nie czujesz się swobodnie przed aparatem, powiedz o tym fotografowi jeszcze przed rozpoczęciem zdjęć.

Nie jesteś pierwszą osobą, która to mówi. Wręcz przeciwnie – wiele osób, które fotografuję, na początku spotkania czuje się trochę niepewnie.

Dzięki tej informacji fotograf może odpowiednio poprowadzić sesję. Możecie zacząć od rozmowy, spaceru albo prostych ujęć, zanim przejdziecie do bardziej świadomego pozowania.

Nie musisz udawać, że czujesz się pewnie. Możesz po prostu dać sobie chwilę na oswojenie się z aparatem.

5. Przyjdź kilka minut wcześniej

Pośpiech zdecydowanie nie pomaga w rozluźnieniu.

Jeśli przyjedziesz na sesję kilka minut wcześniej, będziesz mieć czas, żeby spokojnie wysiąść z samochodu, poprawić włosy, napić się wody i chwilę porozmawiać z fotografem.

To niewielka rzecz, ale dzięki niej nie zaczynasz sesji od zdenerwowania i myśli:

„Spóźniłam się, wszystko robię za szybko i jeszcze zaraz trzeba będzie pozować”.

Kilka spokojnych minut na początku może naprawdę zmienić atmosferę całego spotkania.

6. Nie kontroluj każdego zdjęcia

To jedna z najważniejszych zasad.

Podczas sesji nie musisz analizować każdego ujęcia. Nie zastanawiaj się po każdym kliknięciu aparatu, czy dobrze wyglądałaś.

Fotograf może zrobić kilkadziesiąt albo nawet kilkaset zdjęć, z których później wybierze najlepsze kadry.

Na pojedynczym zdjęciu możesz mieć zamknięte oczy, dziwny grymas albo włosy, które akurat ułożyły się inaczej niż chciałaś. To zupełnie normalne.

Liczy się efekt końcowy, a nie każde pojedyncze naciśnięcie migawki.

7. Zamiast „ładnie pozować” – poruszaj się

Naturalne zdjęcia często powstają wtedy, kiedy przestajemy myśleć o tym, że jesteśmy fotografowani.

Możesz:

• przejść się,
• poprawić włosy,
• spojrzeć w bok,
• obrócić się,
• usiąść,
• porozmawiać z bliską osobą,
• przytulić dziecko lub partnera,
• zaśmiać się,
• zrobić kilka kroków w stronę aparatu.

Nie chodzi o to, żeby przez cały czas coś robić. Chodzi o znalezienie sposobu na ruch, przy którym przestajesz myśleć o samej fotografii.

8. Zadbaj o drobne rzeczy przed sesją

Nie potrzebujesz wielkich przygotowań. Warto jednak zadbać o kilka podstawowych rzeczy.

Dzień wcześniej postaraj się dobrze wyspać. Przygotuj ubrania, żeby w dniu sesji nie zastanawiać się w ostatniej chwili, co na siebie włożyć.

Jeżeli planujesz makijaż lub fryzurę, zostaw sobie odpowiednio dużo czasu.

Warto również zabrać ze sobą:

• wodę,
• grzebień lub szczotkę,
• podstawowe kosmetyki do poprawek,
• dodatkową warstwę ubrania, jeśli sesja odbywa się na zewnątrz,
• rzeczy potrzebne dzieciom podczas sesji rodzinnej.

Najważniejsze jednak, żeby nie przesadzić z przygotowaniami. Sesja ma być przede wszystkim dobrym doświadczeniem, a nie kolejnym zadaniem do perfekcyjnego wykonania.

9. Jeśli robisz sesję z bliską osobą – skupcie się na sobie

Sesje rodzinne i par często wyglądają najpiękniej wtedy, kiedy fotografowana osoba przestaje myśleć o aparacie.

Nie musicie przez cały czas patrzeć w obiektyw.

Porozmawiajcie ze sobą. Przytulcie się. Pośmiejcie. Idźcie razem na spacer. Powiedzcie sobie coś, co normalnie powiedzielibyście bez obecności fotografa.

Fotograf może obserwować te momenty i zatrzymać je na zdjęciach.

Dzięki temu fotografie nie są tylko zapisem tego, jak wyglądaliście. Pokazują również relację, emocje i atmosferę między Wami.

10. Zaufaj fotografowi

Jeżeli zdecydowałaś się na sesję z profesjonalnym fotografem, nie musisz sama wiedzieć, jak powinna wyglądać.

To właśnie część jego pracy.

Fotograf może podpowiedzieć Ci, gdzie stanąć, jak ustawić ciało, co zrobić z rękami, gdzie spojrzeć albo jak się poruszyć.

Możesz również powiedzieć, czego szczególnie nie lubisz na zdjęciach. Jeśli masz swoją „lepszą stronę”, nie lubisz konkretnego ujęcia albo zależy Ci na określonym rodzaju fotografii – powiedz o tym.

Dobra komunikacja przed sesją sprawia, że łatwiej stworzyć zdjęcia, z których naprawdę będziesz zadowolona.

Nie musisz umieć pozować

Jeśli miałabym zostawić Ci po tym artykule jedną rzecz, byłaby to właśnie ta:

Nie musisz umieć pozować.

Nie musisz znać odpowiednich póz, wiedzieć, gdzie patrzeć ani czuć się pewnie od pierwszej minuty.

Wystarczy, że przyjdziesz.

Resztą możemy zająć się razem.

Sesja zdjęciowa nie musi być stresującym wydarzeniem. Może być czasem dla siebie, spotkaniem z bliską osobą, spacerem, rozmową i okazją do zatrzymania czegoś ważnego.

A najlepsze zdjęcia bardzo często pojawiają się właśnie wtedy, kiedy przestajemy myśleć o tym, jak wyglądamy.

Chcesz umówić się na sesję?

Jeśli od dawna myślisz o sesji zdjęciowej, ale powstrzymuje Cię myśl „nie umiem pozować” – napisz do mnie.

Podczas sesji pomogę Ci przejść przez cały proces krok po kroku. Nie musisz mieć doświadczenia przed aparatem. Wystarczy, że przyjdziesz i dasz sobie szansę na dobrą pamiątkę.